Kişisel bakımlarımızın vazgeçilmezlerinden biri olan diş bakımı güzel ve sağlıklı gözükmek için vazgeçilmez bir öğedir. Yanlış diş fırçası kullanımı, yanlış diş macunu kullanımı ve diş fırçalanmaması durumundan hem dişlerinizi kaybedebilir hem de kalp problemlerine yol açmaktadır. Diş fırçanızı seçtikten sonra gelen en önemli nokta diş macununun önemidir. Diş macunun seçerken dişlerinize iyi gelecek diye kaybetme riskiniz mevcuttur.

Civanperçemi ülkemiz de Karadeniz’ de ve Doğu Anadolu’ da yetişmekte Dünya’ da ise İtalya, Almanya ve Balkanlar’ da yaygındır. Güneşi ve sıcak ortamı sevmektedir. Yol kenarlarında, dağların yamaçlarında civanperçemi ile karşılaşabiliriz. Civanperçemi, antik çağlardan itibaren çeşitli hastalıkların tedavisi amaçlı kullanılmıştır. Birçok hastalığa çözüm bulmuş onlara iyi gelmiş ve iyileştirmiştir. Civanperçemi türlerine göre boyut farklılıkları göstermektedir.

Sağlıksız besinler, sigara ve alkol bünyemizde bulunan bize iyi gelen birçok iyi türlü bakterilerin ölmesine sebep olmaktadır. İyi türlü bakterilerimiz öldükçe bizim bağırsaklarımızı bozmaktadır. Hastalanın bağırsaklarımızı düzeltmemiz için doğal yollu birçok besin kaynağı bulunmaktadır. Ama ilk başta şunu unutmamalıyız ki hangi besini tüketirsek tüketelim önemli noktalardan biri de besini çok çiğnememizdir.

Diğer adıyla bazik sudur ve mineral bakımından oldukça zengindir. Silika, magnezyum gibi birçok mineralleri için de barındırır. Hücreler bakımından daha iyi emilirler bu sayede daha besleyicidirler.

Rafine şeker; hafızayı zayıflatıyor, kanser riskini arttırıyor, vücudun savunma sistemini zayıflatıyor, ciltte kırışıklıkların oluşmasına neden oluyor, diş çürüklerini arttırıyor, obeziteye yol açıyor, karaciğer yağlanmasını tetikliyor ve insülin direncini arttırıyor.