Ağız sağlığına dikkat etmek günlük hayat akışımızda dikkat etmemiz gereken bir rutin. Sindirim sistemimizin ilk başlangıç noktası olan ağzımız dış etkenlere direkt olarak açık olduğundan ve besinlerle temas halinde olduğundan dolayı zararlı mikroorganizmaların üremesi için en elverişli ortam halinde. Bu sebeple de ağız ve diş bakımımıza özellikle dikkat etmemiz aslında hayatımızı oldukça etkiliyor. Ağız sağlığımıza dikkat etmediğimizde ağız içi dokularda ve dişlerde oluşan hastalıklar daha büyük sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ağzımızda ve dişlerimizde oluşan sorunlar fiziksel sağlığımızı etkilediği gibi ruhsal sağlığımıza da etki ediyor. Bakım yapılmamış olan ağzımız ve dişlerimiz sosyal ve psikolojik anlamda da olumsuz etkilere neden olabiliyor. 

Ayaklarımız genelde ayakkabıların içinde olduğundan dolayı ellerimiz kadar bakıma ihtiyaçları olduğunu düşünmediğimiz zamanlar olabilir. Genelde yaz ayları geldiğinde terlik, sandalet gibi açık ayakkabılar giyeceğimiz zaman ayaklarımızın bakımı aklımıza gelir. Ancak gün içinde tüm ağırlığımızı taşıyan ve genelde kapalı kalan ayaklarımızın bakımına her zaman dikkat etmemiz gerekir. Hem ayaklarımızın mantarlardan korunup sağlıklı olması hem de kendimizi daha dinlenmiş hissetmemiz için aslında her gün ayaklarımıza bakım yapmamız daha iyi olacaktır. Ayaklarımıza bakım yapmak için evde uygulayabileceğimiz basit ve pratik yöntemler vardır. Uygun fiyatlı birkaç temel ayak bakım ürünü satın aldıktan sonra basit yöntemlerle sağlıklı ayaklara kavuşabiliriz.

Yaz dönemi ile birlikte akıllarda bir soru da belirlemeye başladı. Bu soru; selülit nasıl geçer? Çoğu kadının sorunu haline gelmiş selülit, yaz ve bikini sezonun da düşmanı olarak her yaz mevsimi ile akıllara daha çok geliyor. Bu sorun, ciddi bir rahatsızlık olamamakla birlikte cildin pürüzsüz yapısını sekteye uğratmasıyla kadınların ortak sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Kadınların %80’i selülit sorunu yaşıyor. Böylesi yüksek bir oranda kadınların ortak sorunu haline gelmiş bu durum, genellikle bacaklarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkıyor. Bu yağ birikmesinin çeşitli estetik operasyonlarla giderilmesi gibi çözümler bulunsa da bunlar hem normal hayatı sekteye uğratıyor hem de acılı bir süreç oldukları için pek tercih edilmiyor. İşin doğrusu ise; asıl çözümler zorlu süreçlerde değil, yaşam tarzımızda bulunuyor. Beslenmeden harekete yaşam tarzımızda yapacağımız birkaç ufak değişiklik, selülit problemini de ortadan kaldırıyor. Doğal vücut bakım ürünleri de selülit ile baş etme sürecini daha da hızlandırıyor. Ayrıca yaşamımızda yapacağımız bu küçük değişiklikler, sadece bu estetik problemi çözmekle kalmayıp sağlığımız için de pek çok olumlu etki yapıyor. 

Babalar Günü yaklaşıyor. Her gün hem annelerimizin hem de babalarımızın, yani bütün sevdiklerimizin günü olsa da bu geleneksel hale gelmiş özel gün, babanıza olan sevginizi belli etmek ve onu ne kadar önemsediğinizi göstermek için güzel bir fırsat oluyor. Bir insanı, bir canı önemsediğini göstermenin en etkili yolu da; sağlıktan geçiyor. Hiç kimse sevdiği birinin hasta olmasını ya da sağlığının olumsuz etkilenmesini istemiyor. Haklı olarak bu düşünce ile sevdiklerimizi korumak ve en sağlıklı koşullarda olmasını sağlamak için elimizden geleni yapıyoruz. Bazen babamızın sağlıksız beslenmesine ya da hareketsizliğine kızmamız da işte bu içgüdüden kaynaklanıyor. Peki, bu babalar günü bunu göstermeniz ve etkili çözümler sunmanız için bir fırsat olabilir mi? Tabi ki! Klasikleşmiş hatta artık klişe diyebileceğimiz hediyeler dışında babanızı sağlığa bir adım yaklaştıracak hediye önerileri sizleri bekliyor. Hepimizin de bildiği gibi “her şeyin başının sağlık” olduğunu babalarımıza göstermenin tam zamanı… 

Yoğun iş hayatı ve şehir hayatının elverişsiz yapısı, bazen kendi bakımımızdan ödün vermemize sebep olabiliyor. Cilt bakımı için bir güzellik merkezine gitmenin ve bunun için zaman ayırmanın zorluğu, bu bakımı ertelemenin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Ayrıca başka bir yerde yaptırılan cilt bakımında kullanılan ürünlerin doğallığını ve sağlıklı olup olmadığını bilememek, diğer bir neden olarak karşımıza çıkıyor. Popüler cilt bakımı seçeneklerine bakıldığında tıpkı besinlerde de gördüğümüz gibi sentetik ve kimyasal bazlı yapının ön planda olduğu görülüyor. Haklı olarak bu güvensizlik ortamı da oluşuyor. Hem zamansızlığın hem de güvensizliğin çözümü ise evde cilt bakımı yapmaktan geçiyor. Cildinize en uygun ve sağlıklı seçenekleri kullanarak ve evde cilt bakımının püf noktalarına dikkat ederek kolaylıkla sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Sadece belirttiğimiz gibi evde cilt bakımı için dikkat edilmesi gerekenleri öğrenmeniz ve evinizin rahatlığında cilt bakımı yaparken bunlara dikkat etmeniz gerekiyor. Evde cilt bakımının püf noktaları, bu yazımızda sizleri bekliyor!