Dünya'nın En Şifalı Bitkilerinden Biri: Zerdeçal

Dünya'nın En Şifalı Bitkilerinden Biri: Zerdeçal

Şehir hayatı, modern yaşam derken doğadan ve doğaldan gittikçe uzaklaştık. Bu yaşam tarzının olumlu tarafları olsa da sağlık açısından olumsuzlukları çok fazla… Özellikle tıpta ve ilaç endüstrisinde gelişmelere bakıldığında kimyasal olana yatkınlık ve karmaşık çözümler hayatımızda daha fazla yer alıyor. Evet, bu gelişmeler birçok hastalığa çözüm bulmuş olabilir ama bu yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmeden dolayı da ortaya çıkmış pek çok hastalık hala büyük bir sorun teşkil ediyor. Oysaki doğaya ve doğala dönmek asıl çözüm yolunu bize gösteriyor. Faydalarıyla şifa olan pek çok bitki ve besin doğada bizleri bekliyor. Vücuda faydaları dışında hastalıklara karşı da koruma özellikleri ile gelmiş geçmiş en şifalı bitkiler doğanın bizlere armağanı oluyor. İşte bu armağanlardan biri de; Zerdeçal…  Diyabetten kireçlenmeye kadar pek çok rahatsızlığa iyi geldiği araştırmalarla desteklenen bu mucizevi bitki, lezzeti ile de tariflerin vazgeçilmezi oluyor.

 

Zerdeçalın Faydaları Neler?

 

Zerdeçal, bu zamana kadar en çok araştırılan bitki olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü faydaları ile zerdeçal o kadar dikkat çekiyor ki araştırmaların ardı arkası kesilmiyor. Diyabetten kireçlenmeye, kanserden alzheimera kadar pek çok rahatsızlığın üstesinden gelmeyi başarıyor. Bu denli etkili bir bitki olunca da gelmiş geçmiş en şifalı bitkilerden biri olmayı fazlasıyla hak ediyor.

 

En etkileyici özelliklerinden biri; tabi ki çağımızın hastalığı kansere karşı olan koruyucu etkisi… Yapılan araştırmalara göre antioksidan etkisi bu bitkiye aynı zamanda antikanser özelliği de kattığını ortaya çıkarıyor. Bu şekilde pek çok kanser türünün oluşumu ve yayılması gibi olumsuz süreçleri engelleyici bir rol oynuyor. Sadece kanser değil ülkemizde fazlasıyla yaygın olan diyabet rahatsızlığının tedavisinde de olumlu sonuçlara yol açtığı araştırmalarla kanıtlanıyor. Diyabet yatkınlığı olan kişilerle yapılan bir araştırmaya göre 9 ay boyunca zerdeçal takviyesi ile birlikte diyabet gelişimi önemli ölçüde düştüğü görülüyor.

 

Mucizevi bir bitki olan zerdeçal, bağışıklık sistemini güçlendirdiği için özellikle kışın soğuk algınlığına karşı önlem alma da fazlasıyla kullanılıyor. Ayrıca doğal bir antioksidan olmasıyla da yaşlanmaya karşı geciktirici etki sağlıyor. Bu faydalı bitki, vücudun her yanında olumlu etki yaratarak yaşamı daha da sağlıklı hale getiriyor.

 

Zerdeçal Nerelerde Kullanılır?

 

Zerdeçal faydaları ile vücudumuzun her yerinde etkili olurken kullanımı ile de hayatımızın pek çok yerinde kendini gösteriyor. Baharat olarak bulunan zerdeçal, yemeklerde, salatalarda, çaylarda hemen hemen her yerde tariflere lezzet ve şifa katıyor. Günde 12 grama kadar zerdeçal tüketiminin insan sağlığına bir zararı olmadığı biliniyor. Ama her besinde olduğu gibi zerdeçalın da fazlası hazımsızlık gibi çeşitli problemlere yol açabiliyor. Ayrıca zerdeçal tüketiminde safra ve böbrek taşı olanların ve gebelerin dikkat etmesi gerekiyor.

 

Baharat tüketimi dışında zerdeçal, sıvı ekstrakt olarak da bulunabiliyor. Zerdeçalın faydalarını daha etkili bir biçimde vücudunda hissetmek isteyenler zerdeçal sıvı ekstraktını tercih ediyor. Zerdeçal sıvı ektstraktı, günde 1 tatlı kaşığı gıda takviyesi olarak tüketilebiliyor.   

 

Daha detaylı blog yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.

Etiketler: şifalı bitkiler, sağlıklı beslenme, sağlık, zerdeçal, zerdeçalın faydaları, zerdeçal kullanımı, zerdeçal sıvı ekstrakt
Mart 29, 2019
Listeye dön
Çerez Uyarısı

Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikamızı, Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metnini ve Rıza Metnini inceleyebilirsiniz.