Kudret Narının Faydaları Nelerdir?

Kudret Narının Faydaları Nelerdir?

Son yıllarda sağlıklı beslenmenin önemli bir trend haline gelmesiyle daha önce adını sık duymadığımız bazı besinlerle karşılaşabiliyoruz. Bunun bir sonucu olarak da marketlerde, online organik gıda sitelerinde kudret narı ile de oldukça fazla karşı karşıya geliyoruz. Aslında uzun yıllardır tüketilen ve özellikle Ayurveda tedavisi için önerilen kudret narı, yaz mevsiminde taze bir meyve olarak tüketiliyor. Bunun yanında tohumları ile kudret narı macunu, yağı ve ekstraktı gibi ürünler de elde ediliyor. Bu besinin içeriğinde A, B1, B2 ve C gibi vitaminlerin yanında kalsiyum, fosfor, demir, bakır ve potasyum gibi mineraller bulunuyor. Bunlara ilave olarak birçok lif ve faydalı element de içeren kudret narı, hastalıkları önleyici ve bazı hastalıkları tedavi edici olarak biliniyor. Kudret narının faydalarını bu yazımızda detaylı olarak inceliyoruz. 

  


Sindirim ve bağışıklık sistemlerini düzenler

 

 

Kudret narının sindirim sistemlerinin fonksiyonlarının düzenli ve doğru bir şekilde çalışmasına yardımcı olduğu bilinir. Vücudumuzda sindirilemeyen yemekler kalın bağırsağımızda biriktiğinde sindirim sistemimizle ilgili en önemli sorunların başında gelen kabızlık sorunu ile karşılaşırız. Kabızlık bazen çok ciddiye alınmasa da önemli bağırsak hastalıklarına sebebiyet verebilir. Kudret narı düzenli olarak tüketildiğinde bağırsaklarımızda biriken atık maddelerin dışarıya atılmasına yardımcı olmaktadır. Bu şekilde kabızlık sorununu engelleyebileceğimiz gibi ülser, gastrit, reflü gibi mide sorunlarının çözülmesine de yardımcı olur. İçeriğinde bulunan E vitamini ve proteinler ile bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde de önemli bir rol oynar. Vücudumuza hava, çevre ve beslenme farklılıklarından dolayı girmeye çalışan virüs ve zararlı bakterilere karşı bir kalkan oluşturur. Ayrıca vücudumuzda hali hazırda bulunan virüs ve bakterilerle de savaşır. Bu sayede de bizi hastalıklardan korur. 

  


Kansere karşı hücrelerimizi korur

 

 

Kudret narının içeriğinde antioksidanlar da vardır. Bu antioksidanlar sayesinde farklı kanser türlerine yol açabilecek serbest radikallerle savaşır. Aynı zamanda anti-kanserojen ve anti-tümör özelliklere sahip bir bitki olduğundan kanser riskini azalttığına dair çalışmalar da vardır. İçindeki likopen ve lutein yardımıyla vücudumuzda oluşabilecek tümörleri önler. Eğer vücudumuzda tümörlü hücreler bulunuyorsa onların büyümesini de engeller. Kanserli hücrelerin yok olması için çalışır ve kanserin metastaz yapmasına da engel olduğu düşünülür. Kudret narının özellikle meme kanserine neden olan hücrelerin gelişimini durdurmakta etkili olduğu görülmüştür. Meme kanserinin yeniden nüksetmesine de engel olduğu söylenmektedir. 

 


Etiketler: kudret narı, kudret narının faydaları, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, organik besinler, organik beslenme,
Kasım 01, 2019
Listeye dön
Çerez Uyarısı

Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikamızı, Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metnini ve Rıza Metnini inceleyebilirsiniz.