Selenyumun Faydaları Neler?

Selenyumun Faydaları Neler?

Selenyum, sağlıklı bir yaşam için gerekli bir mineraldir. Bu nedenle hayati önem taşır ve eksikliği birçok soruna neden olabilir. Vücudun selenyum ihtiyacını gıdalarla karşılamak ve bu sorunların önüne geçmek mümkün… Selenyum denilince ise akıllara gelen et, balık, yeşil yapraklı sebzeler dışında bu seçenekler arasında en dikkat çeken besin, Brezilya cevizi oluyor. Selenyum deposu Brezilya cevizi tüketim kolaylığı ve lezzeti ile selenyum ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı oluyor. Brezilya cevizli raw bar tarifi ile vücudunuzun selenyum ihtiyacını en lezzetli şekilde karşılayabilir, selenyumun faydaları ile sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki, nedir selenyumun faydaları? Hep beraber bakalım.

 

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

 

Selenyum, doğal bir antioksidan görevi görür. Bu özelliği ile vücuda önemli faydalar sağlarken bir yandan da hastalık gibi olumsuzlukların önüne geçer. Çünkü bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemi güçlü bir vücut hem daha sağlıklı hem de hastalıklara karşı daha dirençli olur. Selenyumun bu denli faydalı olması, bağışıklık sistemine katkıda bulunmasından kaynaklıdır.

 

Doğal ve bitkisel antioksidan selenyum, birçok hastalığa karşı vücudu korur. Yapılan araştırmalara göre çağımızın hastalığı kansere karşı bile koruyucu kalkan görevi görerek sağlıklı yaşamın temelini oluşturur. Bu etkileyici faydalardan dolayı selenyum, hayati önem taşıyan bir mineral olarak karşımıza çıkar.

 

Hastalıklara karşı koruması dışında selenyumun bir diğer faydası, yaşlanmaya ve strese karşı vücudun direncini arttırmasıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sağlıklı bir vücudun temelini oluştururken aynı zamanda bu etki, psikolojik dalgalanmalar ve yaşlanma üzerinde de olumlu sonuçlar verir. Strese karşı koruyarak olumsuz psikolojik süreçlere engel olurken yaşlanma belirtilerini geciktirir.

 

Tiroid Rahatsızlıklarının Önüne Geçer

 

Yapılan araştırmalara göre tiroid eksikliğinin selenyum ile bağlantılı olduğu kanıtlanmıştır. Ciddi rahatsızlıklara yol açabilecek tiroid bezlerinin düzgün çalışmaması durumu için çözümlere bakıldığında selenyum ilk sıralarda yerini alır.

 

Selenyum eksikliğinde T4 ve TSH hormonu artar, T3 hormonu ise azalır. Bu da tiroid rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Yaşam kalitesini düşüren ve ciddi problemlere yol açabilecek bu rahatsızlıklara önlem almak için vücudun yeterli miktarda selenyum aldığından emin olunmalıdır.

 

Münih Üniversitesi, sonrasında Ege Üniversitesi bünyesinde yapılan çalışmalar, selenyumun otoimmün tiroid hastalıklarının tedavisi için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Araştırmalara göre tedavi sürecinde hastalara yapılan selenyum takviyesi %50 oranında başarı göstermiştir.

 


  

 

 

  

Etiketler: selenyum, selenyumun faydaları, selenyumun önemi, selenyum eksikliği, sağlıklı beslenme, brezilya cevizi
Mart 22, 2019
Listeye dön
Çerez Uyarısı

Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikamızı, Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metnini ve Rıza Metnini inceleyebilirsiniz.