Spirulina Nedir? Faydaları Neler?
Yoğun iş temposu, şehir hayatı, düzensiz beslenme,
hareketsizlik, vakit bulamama gibi sorunlar üst üste gelmeye başladıkça
sağlıklı beslenme ve yaşam hayal gibi gelmeye başladı. Ama son yıllarda sağlıklı yaşam ile
ilgili farkındalık artmaya devam ediyor. Bu nedenle artık bu yaşam tarzı,
hayal değil… Faydalarıyla sağlığımıza katkı sağlayan gıdalar kullanım alanları
ile de hayatımızın birçok alanında kendini gösteriyor. Doğaya
dönüş devam ettikçe doğanın bizlere armağanlarını daha iyi keşfediyoruz. Bu
keşiflerden biri de; spirulina… Mucizevi faydalarını öğrendikçe keşke daha önce
keşfetseydik diyebileceğiniz bir besin olan spirulina, sadece besin olarak
değil maske gibi de kullanılarak vücudumuzun her yanına fayda sağlıyor. Küçük kapsüller halinde adeta geleceğin
yiyeceği olarak bilim kurgu filmlerini anımsatırken toz halinde
de bulunabiliyor.
Spirulina Nedir?
Spirulina, super food teriminin hayatımıza
girmesiyle ortaya çıkmış gibi gözükse de aslında uzun yıllardır hayatımızda
bulunan bir besin… Sağlıklı beslenmenin önemi daha iyi anlaşıldıkça, spirulina
sağlıklı yaşamın başrol oyuncusu oluyor. Alışık olmadığımız bir isim olsa da
spirulinanın kaynağını aslında çok iyi biliyoruz.
Spirulina, bilinen en iyi oksijen üreticilerinin yani
mavi-yeşil alglerin bir diğer adıyla mikro alglerin besine dönüşmüş hali… Bu
tek hücreli canlılar hem karada hem de suda yaşayabilme yetenekleri ile
Dünya’da ilk ortaya çıkan canlılardan biri olarak biliniyor. Uzun yaşamın
sırrını da spirulina sayesinde bizlerle paylaşıyorlar.
Mavi- yeşil alglerin özel bir kurutma sistemiyle kurutulup
toz ya da kapsül haline getirilmesinin sonucu spirulina ortaya çıkıyor. Bu bol
faydalı ve sağlıklı besin, gıda
takviyesi olarak tüketilebiliyor. Ayrıca toz haliyle de yüz maskesi yapabilme
imkanı sağlıyor.
Spirulina Faydaları
Neler?
Spirulina faydaları öğrenildikçe daha da popüler olmaya
başladı. Vücudun neredeyse her alanına fayda sağlayan bir yapıya sahip
olmasıyla dikkatleri üzerine geçiyor. Bu faydalardan en dikkat çekeni; bitkisel protein kaynağı
olması… Veganlık, yaşam tarzı tercihi olarak gittikçe arttıkça bitkisel protein
kaynaklarının değeri de daha iyi anlaşılıyor. Spirulinanın içerisinde bulunan
yüksek protein, bitkisel protein kaynakları arasında ilk sıralarda yer almasına
yardımcı oluyor. Ayrıca sadece veganların tercihi değil içerinde yağ
bulunmaması nedeniyle formuna dikkat etmek isteyenlerin de dikkatini çekiyor.
D ve B12 açısından oldukça zengin olan spirulina,
unutkanlık, halsizlik ve demir eksikliği gibi olumsuz durumların önüne geçiyor.
Bunun dışında doğal antioksidan olma özelliği taşıdığı için hem hastalıklara
karşı koruma hem de yaşlanma karşıtı bir etkiye sahip oluyor. Güçlü bir
bağışıklık sistemine sahip olmak için gıda takviyesi olarak spirulina çokça
tercih edilen doğal bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.
İçerisindeki E vitamini, çinko ve manganez hem besin olarak
tüketildiğinde hem de cilde maske olarak uygulandığın da faydalı bir yapıya
sahip olmasını sağlıyor. E vitaminin cildi arındırıcı ve toparlayıcı etkisini
toz halindeki spirulina ile maske yaparak keşfetmek mümkün.
Küçük ama etkili spirulina, doğallığın sağlık getirdiğini bu
faydaları ile bizlere gösteriyor.

Etiketler: spirulina, sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, gıda takviyesi, spirulina faydaları
Mart 16, 2019
Listeye dön