Spirulina Nedir? Faydaları Neler?

Yoğun iş temposu, şehir hayatı, düzensiz beslenme, hareketsizlik, vakit bulamama gibi sorunlar üst üste gelmeye başladıkça sağlıklı beslenme ve yaşam hayal gibi gelmeye başladı. Ama son yıllarda sağlıklı yaşam ile ilgili farkındalık artmaya devam ediyor. Bu nedenle artık bu yaşam tarzı, hayal değil… Faydalarıyla sağlığımıza katkı sağlayan gıdalar kullanım alanları ile de hayatımızın birçok alanında kendini gösteriyor. Doğaya dönüş devam ettikçe doğanın bizlere armağanlarını daha iyi keşfediyoruz. Bu keşiflerden biri de; spirulina… Mucizevi faydalarını öğrendikçe keşke daha önce keşfetseydik diyebileceğiniz bir besin olan spirulina, sadece besin olarak değil maske gibi de kullanılarak vücudumuzun her yanına fayda sağlıyor.  Küçük kapsüller halinde adeta geleceğin yiyeceği olarak bilim kurgu filmlerini anımsatırken toz halinde de bulunabiliyor.

Spirulina Nedir?

Spirulina, super food teriminin hayatımıza girmesiyle ortaya çıkmış gibi gözükse de aslında uzun yıllardır hayatımızda bulunan bir besin… Sağlıklı beslenmenin önemi daha iyi anlaşıldıkça, spirulina sağlıklı yaşamın başrol oyuncusu oluyor. Alışık olmadığımız bir isim olsa da spirulinanın kaynağını aslında çok iyi biliyoruz.

Spirulina, bilinen en iyi oksijen üreticilerinin yani mavi-yeşil alglerin bir diğer adıyla mikro alglerin besine dönüşmüş hali… Bu tek hücreli canlılar hem karada hem de suda yaşayabilme yetenekleri ile Dünya’da ilk ortaya çıkan canlılardan biri olarak biliniyor. Uzun yaşamın sırrını da spirulina sayesinde bizlerle paylaşıyorlar.

Mavi- yeşil alglerin özel bir kurutma sistemiyle kurutulup toz ya da kapsül haline getirilmesinin sonucu spirulina ortaya çıkıyor. Bu bol faydalı ve sağlıklı besin,  gıda takviyesi olarak tüketilebiliyor. Ayrıca toz haliyle de yüz maskesi yapabilme imkanı sağlıyor.

Spirulina Faydaları Neler?

Spirulina faydaları öğrenildikçe daha da popüler olmaya başladı. Vücudun neredeyse her alanına fayda sağlayan bir yapıya sahip olmasıyla dikkatleri üzerine geçiyor. Bu faydalardan en dikkat çekeni; bitkisel protein kaynağı olması… Veganlık, yaşam tarzı tercihi olarak gittikçe arttıkça bitkisel protein kaynaklarının değeri de daha iyi anlaşılıyor. Spirulinanın içerisinde bulunan yüksek protein, bitkisel protein kaynakları arasında ilk sıralarda yer almasına yardımcı oluyor. Ayrıca sadece veganların tercihi değil içerinde yağ bulunmaması nedeniyle formuna dikkat etmek isteyenlerin de dikkatini çekiyor.

D ve B12 açısından oldukça zengin olan spirulina, unutkanlık, halsizlik ve demir eksikliği gibi olumsuz durumların önüne geçiyor. Bunun dışında doğal antioksidan olma özelliği taşıdığı için hem hastalıklara karşı koruma hem de yaşlanma karşıtı bir etkiye sahip oluyor. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için gıda takviyesi olarak spirulina çokça tercih edilen doğal bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.

İçerisindeki E vitamini, çinko ve manganez hem besin olarak tüketildiğinde hem de cilde maske olarak uygulandığın da faydalı bir yapıya sahip olmasını sağlıyor. E vitaminin cildi arındırıcı ve toparlayıcı etkisini toz halindeki spirulina ile maske yaparak keşfetmek mümkün. 

Küçük ama etkili spirulina, doğallığın sağlık getirdiğini bu faydaları ile bizlere gösteriyor.