Tabiatın Bizlere Armağanı: Üzüm Çekirdeği

Tabiatın Bizlere Armağanı: Üzüm Çekirdeği

Özellikle sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez meyvesi üzüm, lezzeti kadar faydaları ile de dikkat çeken bir yapıya sahip. Sadece yemelere doymadığımız, halk arasında “kütür kütür” diye betimlenen etli kısmı değil çekirdekleriyle de bu faydalarını ikiye katlıyor. Çoğu insan çekirdeklerini yemekten kaçınsa da bu çekirdekler tabiatın bizlere armağanı... Sağlığımıza onca faydasından sonra özellikle çekirdekli üzüm tercih edebilir ya da üzüm çekirdeği ekstraktı gibi takviye edici gıdaları hayatınıza dahil edebilirsiniz. Çünkü üzümün çekirdekleri, çekirdekten öte vücudun her yanına faydası dokunan bir sağlık deposu…

 

Üzüm Çekirdeği Faydaları Neler?

 

Vücudun her yanına yaptığı olumlu etki hem üzümün hem de üzüm çekirdeklerinin ne kadar değerli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Cilt sağlığından kan dolaşımına kadar vücudun hem iç hem de dış birçok alanına fayda sağlıyor. Bu da onu sadece bir meyvenin çekirdeği olmaktan öteye taşıyarak takviye edici gıdaların vazgeçilmezi yapıyor.

 

Üzüm çekirdeğinin içerisinde bol miktarda E vitamini bulunuyor. Bu da onun cilt sağlığına oldukça iyi gelmesine yardımcı oluyor. Cilde esnekliğini kazandıran kolajen yapısına katkı sağlayarak yaşlanma belirtilerine karşı koruyucu bir etki gösteriyor. Ayrıca bu yapı sadece cilt ile de sınırlı kalmıyor. Doğal bir anti-oksidan olan üzüm çekirdeği, vücudu güçlendiriyor ve hastalıklara karşı koruyor. Özellikle cilt, prostat ve göğüs kanseri gibi ciddi kanser türlerini önlemede başarılı olduğu biliniyor. Kanser dışında ciddi bir rahatsızlık olan kemik erimesine de çözüm sunuyor. Zengin kalsiyum yapısı ile kemik sağlığını dengede tutuyor.

 

Kan dolaşımına yaptığı etki ise bir diğer önemli faydası… Kan dolaşımını hızlandıran üzüm çekirdeği, bir yandan da tansiyonu dengeleyip kan damarlarının güçlenmesine katkı sağlıyor. Bu da olası tansiyon, damar tıkanıklığı ve şeker rahatsızlıkların engellenmesine yardımcı oluyor. Anti-bakteriyel özelliğiyle de boşuna tabiatın armağanı demediğimizi bizlere tekrar gösteriyor. Çünkü vücutta oluşabilecek iltihap sorunlarının üstesinden bu özelliği ile gelerek iltihabın sökülmesini sağlıyor.

 

Üzüm Çekirdeği Nasıl Tüketilir?

 

Fazlasıyla tüketilen bir meyvenin çekirdeği olduğu için nasıl tüketileceği sorusunun cevabı aslında açık gibi gözükse de üzüm çekirdeği tüketimi sadece bu yolla olmuyor. Ayrıca çekirdekleri doğrudan yerken faydalarının etkisini göstermesi için iyice öğütülmesi gerekiyor. Bu durum için de emin olmak biraz zor… İşte bu nedenle üzüm çekirdeği tüketmekle ilgili başka çözümler de hayatımızda yer alıyor.

 

Sağlıklı beslenme alışkanlığının gittikçe arttığı şu dönemde üzüm çekirdeği de popüler besinler arasında kendini gösteriyor. Hal böyle olunca da tüketimle ilgili çözümler de ortaya çıkıyor. “Üzüm çekirdeğinin faydalarından tam anlamıyla yararlanmak istiyorum” diyenler için üzüm çekirdeği ekstraktı yardıma koşuyor. Bu ekstrakt sayesinde hem üzüm çekirdeğini tüketmek kolaylaşıyor hem de faydaları tam anlamıyla vücuda etki ediyor. Böylelikle kalp, kemik, cilt sağlığını korumak ve olası rahatsızlıklardan uzak durmak isteyenlerin ilk tercihi üzüm çekirdeği ekstraktı oluyor.   

 

Ekstrakt yapımında özellikle besinlerin faydalarını ortaya çıkarmaya ve bu şekilde takviye edici gıdalar elde edebilmeye odaklanıldığı için üzüm çekirdekleri de iyice öğütülerek faydalı özütü kullanıma hazır hale getiriliyor. Üzüm çekirdeği ekstraktı günde bir defa bir tatlı kaşığı olarak takviye edici gıda olarak sağlığınıza sağlık katıyor. Hamilelik veya hastalık durumunda ise bu ekstraktı tüketmeden önce tabi ki doktora danışılması gerekiyor. 

 



 


Etiketler: üzüm çekirdeği, üzüm, üzüm çekirdeği faydaları, üzüm çekirdeği ekstraktı, üzüm çekirdeği ekstraktı faydaları, sağlıklı beslenme, sağlık, sağlıklı yaşam
Nisan 22, 2019
Listeye dön